Je cours pour ma forme

JCPMF rectoLe club du Canoë-Kayak du Pays Sedanais

ouvre une session de 12 semaines Je cours Pour Ma Forme (JCPMF) à partir du lundi 30 Mars 2015. 

Objectif => Savoir courir 5000 mètres 

Le principe, une séance encadrée de Course à Pied pour les personnes souhaitant s’essayer à la course à pied avec un programme adapté.


 

J C P M F

POUR QUI?

Vous êtes peu ou pas sportif? Vous souhaitez vous mettre à la course à pied et améliorer votre forme? Ce programme est fait pour vous! Homme, femme, jeune, adulte, senior, tout le monde est le bienvenu.

A QUEL RYTHME?

Une session s’organise sur 12 semaines au rythme de 3 séances hebdomadaires dont une est encadrée par un animateur. Le contenu des 2 séances libres vous est remis au fur et à mesure par l’animateur;

QUELS OBJECTIFS?

Santé et convivialité avant tout; Un carnet Forme et Santé vous permet de visualiser vos progrès. A la fin de la session, vous savez tenir la distance, peu importe le temps.

INFOS ET INSCRIPTION?

www.jecourspourmaforme;com

Vous aussi, découvrez le plaisir de courir et ses bienfaits sur la santé dans une ambiance de groupe, sans esprit de compétition

Alors n’hésitez pas,lancez vous et à vous de jouer.

On vous attend nombreux

(possibilité de s’inscrire jusqu’au 13 avril 2015)

CONTACT

Base Nautique de la MOSKOVA

Rue de Mirbritz, 08 200 SEDAN

Par tel: 06 74 55 79 91 ou par mail: contact@ckps.fr

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